Arama
Pão proteico
TM6

Pão proteico
5.0 (8 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g lentilhas
  • 100 g grão-de-bico seco
  • Água q.b. p/ demolhar
  • 100 g flocos de aveia
  • 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 25 g psyllium husk
  • 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de bicarbonato de sódio
  • 10 g vinagre de sidra
  • 30 g azeite
Besin Değeri
şuna göre 1 fatia
Kalori
530 kJ / 126.7 kcal
Protein
6.1 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
3.8 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Lif
4 g
Sodyum
182.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r825130