Ana içeriğe geç Arama
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.4 37 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Orangen-Lachs
  • Orange Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    2
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
    1
  • Thymian, frisch Blätter abgezupft
    5 Zweigchen
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 36 g
Kalori 1703 kJ / 407 kcal
Yağ 24 g
Lif 4.8 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillieren, Braten, Schmoren. Fisch und Fleisch in Perfektion 14 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...