Arama
Indische Wraps
TM6 TM5

Indische Wraps
3.8 (63 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Minz-Koriander-Joghurt

  • 10 g Minze, abgezupft
  • 10 g Koriander, abgezupft
  • 150 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 5 g Zitronensaft
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Füllung und Fertigstellung

  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Zwiebel, halbiert
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 15 g Öl
  • 1 geh. TL Curry
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Garam Masala (isteğe bağlı)
  • 20 g Mehl
  • 30 g Wasser
  • 70 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 150 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
  • 150 g grüne Paprika, in Würfeln (2 cm)
  • 4 Weizentortillas
  • 200 g Paneer, in Würfeln (2 cm), siehe Tipp
  • 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 Stück
Kalori
1312 kJ / 314 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
12 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
4.3 g
Sodyum
1159 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r824283