Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
160 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g ogórka kiszonego, pokrojonego na kawałki100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
30 g cebuli (isteğe bağlı)
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek20 g czarnych oliwek, bez pestek
-
4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80 g)
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2015.8 mg
Protein
27.6 g
Kalori
1801.7 kJ /
430.6 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
39.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya