Arama
Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure
4.3 48 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
  • 750 g di acqua
  • 50 g di scalogno a pezzi
  • 80 g di verdure di stagione a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 uovo medio (circa 60 g)
  • 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 40 g di pangrattato
  • 1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 337.5 mg
Protein 13.1 g
Kalori 1333 kJ / 318.5 kcal
Yağ 14.9 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 4.5 g
Karbonhidrat 33.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...