Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry de pois chiches, orzo et épinards
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g d'oignon en quartiers
-
50 g d'échalotes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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470 g de pois chiches en conserve égouttés
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1 c. à soupe de curry en poudre
-
150 g de boisson à la noix de coco
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1600 g d'eau
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du sel
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du poivre moulu
-
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
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150 g d'épinards frais
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
22 g
Kalori
1939 kJ /
461 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
63 g
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