Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmón con aderezo de yogur
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
8 raciones
Malzemeler
Salmón
-
1 de lomo de salmón fresco con piel y sin espinas (800-1200 g)
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Aliño de yogur
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de sal
-
200 g de yogur griego sin azúcar
-
50 g de tahini
-
10 g de zumo de limón
Crumble de nueces
-
80 g de nueces en mitades
-
10 g de cilantro fresco sólo las hojas (aprox. 1 manojo)
-
2 ramitas de menta fresca sólo hojas
-
20 g de pimiento rojo, sin pepitas y en trozos1 - 2 de guindillas rojas (isteğe bağlı) sin pepitas y en trozos
-
30 g de cebolla en trozos
-
30 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de zumaque
-
15 g de aceite de girasol
-
sal al gusto
-
pimienta negra, molida al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
740.6 mg
Protein
16.7 g
Kalori
1244 kJ /
297 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
7.8 g
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