Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

5.0 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porzioni

Malzemeler

  • 600 g di patate intere, sbucciate
  • 2000 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 4 filetti di sgombro freschi
  • 80 g di olio extravergine di oliva
  • 5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
  • 1 cucchiaino colmo di origano secco
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
  • 80 g di olive nere denocciolate

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 617.6 mg
Protein 28.6 g
Kalori 2571.5 kJ / 614.5 kcal
Yağ 42.2 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 2.9 g
Karbonhidrat 31.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...