Cihazlar ve Aksesuarlar
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
spring onions cut in quarters30 g
-
quinoa200 g
-
cooked chicken meat sliced315 g
-
canned black beans rinsed and drained100 g
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained100 g
-
cherry tomatoes cut in halves100 g
-
avocado cubed140 g
-
fresh baby spinach60 g
-
water450 g
-
salt1 tbsp
-
plain yogurt140 g
-
30 g avocado oilextra virgin olive oil30 g
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
chipotle chilli powder¼ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground smoked paprika½ tsp
-
fresh Fresno chilli thinly sliced, to taste2 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1446.7 mg
Protein
21 g
Kalori
1458.2 kJ /
348.5 kcal
Yağ
14.9 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
32.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Texas Road Trip
12 Tarif
Kanada
Kanada