Arama
Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
TM6 TM5

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
4.5 (36 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Öl
  • 500 g Süßkartoffeln, in Stücken
  • 285 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 700 g Wasser
  • 80 - 100 g Erdnusscreme
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL Kurkuma
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 3 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 100 g Sahne
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1258 kJ / 301 kcal
Protein
7 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
18 g
Doymuş Yağ
6 g
Lif
4.7 g
Sodyum
363 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r812635