Arama
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
TM6 TM5

Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
3.5 (11 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 600 g di farina manitoba
  • 410 g di acqua
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 25 g di lievito di birra fresco
  • 1 pizzico di zucchero
  • 2 cucchiaino di sale
  • 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio
  • 200 g di ceci bianchi in scatola
  • 15 g di succo di limone
  • 20 g di semi di sesamo, tostati
  • ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
  • 100 g di broccoli in piccole cimette
  • 60 g di carota, a fette sottili
  • 60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
  • 60 g di mais dolce in scatola
  • 100 g di pomodorini gialli, a fette
  • 100 g di melanzana, utilizzando principalmente la buccia
  • 100 g di zucchina, utilizzando principalmente la buccia
  • 60 g di cipolla rossa, affettata
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 6 porzioni
Kalori
16076.5 kJ / 3842.4 kcal
Protein
115.1 g
Karbonhidrat
578.4 g
Yağ
121.1 g
Doymuş Yağ
21.5 g
Lif
53.1 g
Sodyum
3485.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r812567