Cihazlar ve Aksesuarlar
Regenbogen-Sandwich
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 Portionen
Malzemeler
Gemüse reiben und schneiden
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Rote Bete100 g
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Rotkohl100 g
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Eiertomaten100 g
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gelbe Paprika100 g
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Avocado fest100 g
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Möhren150 g
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Eisbergsalat100 g
Dressing und Fertigstellung
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Mayonnaise120 g
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Milch50 g
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Senf25 g
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Essig25 g
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Olivenöl30 g
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Paprika de la Vera½ TL
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Salz¾ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
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körniger Frischkäse200 g
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Zitronensaft1 - 2 Spritzer
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Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)8 Scheiben
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Sprossen gemischt50 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
353 mg
Protein
7 g
Kalori
745 kJ /
178 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
23 g