Ana içeriğe geç Arama
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
10 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva extra virgem
    30 g
  • espinafre somente as folhas
    250 g
  • ricota
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó moída
    2 pitadas de
  • leite integral ou desnatado
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    230 g
  • manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 549.5 mg
Protein 9.4 g
Kalori 965.4 kJ / 230.7 kcal
Yağ 11.6 g
Lif 1.2 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verão 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...