Ana içeriğe geç Arama
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
4.3 255 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Rosenkohl halbiert
    550 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Öl
    15 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Msp.
  • Garam Masala
    1 ½ TL
  • Ahornsirup
    15 g
  • Magerquark
    200 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Tahin
    15 g
  • Pfeffer
    2 Prisen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1946 mg
Protein 24 g
Kalori 1409 kJ / 337 kcal
Yağ 14 g
Lif 12.3 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...