Arama
Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea
4.8 17 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
  • 350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
  • 6 pizzichi di sale
  • 6 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
  • 12 pomodorini ciliegia in quarti
  • 16 olive taggiasche denocciolate
  • 2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
  • 700 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1484.7 mg
Protein 28.7 g
Kalori 971.5 kJ / 232.3 kcal
Yağ 4.3 g
Lif 3.3 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Affettatutto + 112 Tarif
İtalya
Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...