Arama
Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure
4.2 12 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 6 filetti di merluzzo
  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • 250 g di spinaci in foglia surgelati
  • 1 pizzico di sale
  • olio extravergine di oliva a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 440.4 mg
Protein 44.7 g
Kalori 1536.3 kJ / 367.3 kcal
Yağ 16.8 g
Lif 5.1 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...