Arama
Pike perch fillets with fresh corn polenta
TM5 TM6

Pike perch fillets with fresh corn polenta
4.5 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g pike-perch fillets, skin on (4 fillets, 1 cm thick),
  • 1 ½ tbsp fish sauce (20 g)
  • 2 tsp toasted sesame oil (10 g)
  • 7 - 8 sprigs fresh dill, leaves only
  • 1 orange, preferably organic, zest and juice
  • 500 g water
  • 600 - 700 g fresh sweetcorn kernels (from 5-6 corn cobs)
  • 2 tsp salt
  • 400 g mixed vegetables, cut in slices (5 mm), or bite-size pieces (e.g. carrots, broccoli, cauliflower)
  • 40 g butter
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1461 kJ / 350 kcal
Protein
26 g
Karbonhidrat
29 g
Yağ
12 g
Lif
7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r80488