Arama
Schokoladen-Blaubeer-Shake
TM6

Schokoladen-Blaubeer-Shake
2.5 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 80 g Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
  • 4 Datteln, entsteint, halbiert
  • 100 g Blaubeeren
  • 100 g Eiswürfel (isteğe bağlı)
  • 400 g Kokosnusswasser
    veya 400 g Wasser
  • 1 EL Leinsamen, gelb
  • 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • 1 TL Zimt, gemahlen
  • 2 - 3 Prisen Chilipulver
  • Chiliflocken, getrocknet, zum Bestreuen (isteğe bağlı)
  • Kokosraspeln, ungesüßt, zum Bestreuen (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
918 kJ / 219 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
42 g
Yağ
7 g
Doymuş Yağ
4 g
Lif
5.6 g
Sodyum
109 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r801515