Arama
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
TM6

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
2.5 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 g arroz integral
  • 900 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 1 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
  • 1 c. chá de sal
  • 4 peitos de frango
  • 1 dente de alho
  • 50 g cebola
  • ¼ ramo de manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 400 g tomate em pedaços de lata
  • 1 c. sopa de concentrado de tomate
  • 1 c. chá de açúcar
  • ½ - 1 c. chá de paprika picante
  • ½ c. chá de pimenta
  • 300 g feijão-verde redondo cortado ao meio
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
2091.8 kJ / 500 kcal
Protein
46.4 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
7.9 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Lif
6.7 g
Sodyum
691.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r800628