Arama
Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana
4.8 108 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 spicchi di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 1000 - 1200 g di polpo fresco (1 intero o 2 polpi da 500-600 g circa)
  • 350 g di pomodori ciliegino in scatola, scolati
  • 15 g di concentrato di pomodoro
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di olive nere denocciolate
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 168.8 mg
Protein 20.7 g
Kalori 908.5 kJ / 217.2 kcal
Yağ 12.9 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Giro d'Italia 69 Tarif
İtalya
Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...