Cihazlar ve Aksesuarlar
Perca en costra de café
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
10 g de granos de café
-
30 g de pan
-
½ cucharadita de pimentón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
20 g de mantequilla
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
200 g de guisantes congelados
-
200 g de patata en trozos de 2 cm
-
350 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
700 g de filetes de perca (4 filetes)
-
1 - 2 cucharadas de zumo de limón
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
305.7 mg
Protein
39.1 g
Kalori
1586 kJ /
379 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Karbonhidrat
23.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 172
36 Tarif
İspanya
İspanya