Arama
Brown rice salad
TM6 TM5

Brown rice salad
4.4 (113 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g brown rice
  • 900 g water
  • 800 g mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces
  • 50 g roasted cashews
  • 50 g roasted almonds
  • 30 - 50 g olive oil
  • 50 g soy sauce or tamari
  • 80 g lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)
  • 95 g canned tuna, drained
  • 2 sprigs fresh dill, leaves only, to taste
  • 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, to taste
  • 4 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
  • 1 pinch ground black pepper, to taste
  • 1 pinch sea salt, to taste
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
2070.8 kJ / 493.1 kcal
Protein
16.4 g
Karbonhidrat
57.9 g
Yağ
20.8 g
Doymuş Yağ
4.2 g
Lif
8.7 g
Sodyum
674.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r79789