Arama
Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca
4.3 12 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
  • 300 g di calamari freschi a striscioline
  • 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 146.5 mg
Protein 16.4 g
Kalori 1682 kJ / 402 kcal
Yağ 10.4 g
Lif 1.7 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...