Paella di pesce con bulgur

Paella di pesce con bulgur

4.2 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porzioni

Malzemeler

  • 250 g di cozze fresche pulite
  • 250 g di vongole, fresche e pulite
  • 200 g di gamberetti sgusciati
  • 200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
  • ½ peperone giallo pulito e a tocchetti
  • ½ peperone rosso pulito e a tocchetti
  • 200 g di piselli surgelati
  • 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • ½ peperoncino piccante fresco senza semi
    1 pezzettino di peperoncino secco piccante
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di origano secco
  • 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 800 g di acqua
  • 1 dado per brodo vegetale
  • 200 g di bulgur

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 428 mg
Protein 37 g
Kalori 2000.5 kJ / 478.3 kcal
Yağ 16 g
Lif 14.2 g
Doymuş Yağ 2.5 g
Karbonhidrat 50.1 g

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