Arama
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
TM6

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
4.6 (9 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 lemon
  • 45 g extra virgin olive oil, divided
  • 60 g soy sauce
  • ½ tsp brown sugar
  • 4 salmon fillet, fresh, skin on, (140-170 g each, 3 cm thick)
    veya 4 fresh white fish, skin on (140-170 g each, 3 cm thick)
  • 590 g floury potatoes (e.g. Russet), peeled, cubed (1 cm), divided
  • 115 g onion, quartered
  • 1 garlic clove
  • non-stick spray oil
  • 450 g vegetable broth
  • salt, to season, to taste
  • black pepper, ground, to season, to taste
  • 340 g broccoli florets
    veya 340 g mixed vegetables (e.g. carrots, cauliflower, broccoli)
  • 450 g frozen green peas
  • 225 g whole milk, to taste
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Protein
107 g
Karbonhidrat
55.2 g
Yağ
65 g
Doymuş Yağ
12.3 g
Lif
10.1 g
Sodyum
4305.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r796090