Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
177 mg
Protein
13 g
Kalori
1936 kJ /
463 kcal
Yağ
20 g
Lif
10.5 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
67 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
THERMOMIX® Magazin 4/2023
41 Tarif
Almanya
Almanya