Cihazlar ve Aksesuarlar
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
30 g de aceite de sésamo
-
20 g salsa de soja
-
1 cucharadita de miel (isteğe bağlı)
-
5 g de salsa sriracha
-
10 g de vinagre de arroz
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
-
1000 g de agua
-
400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de aceite de oliva
-
2 diente de ajo
-
10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
150 g de cebolla roja en rodajas
-
150 g de calabacín en juliana
-
150 g de zanahoria en juliana
-
300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
-
1 pellizco de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1095.6 mg
Protein
16.5 g
Kalori
1312 kJ /
313 kcal
Yağ
19.5 g
Lif
7.1 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
21.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 168
34 Tarif
İspanya
İspanya