Cihazlar ve Aksesuarlar
Poke bol verde con salmón
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1008.1 mg
Protein
38.7 g
Kalori
2930 kJ /
700 kcal
Yağ
34.9 g
Lif
13.1 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Karbonhidrat
61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 174
60 Tarif
İspanya
İspanya