Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

4.7 18 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni

Malzemeler

  • 200 g di cipolla sbucciata, a metà in verticale
  • 550 g di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto,
  • 600 g di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
  • 2 spicchi di aglio
  • 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
  • 1 limone la scorza senza la parte bianca
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe bianco macinato

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 669 mg
Protein 33 g
Kalori 1475 kJ / 352 kcal
Yağ 18 g
Lif 4.9 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 16 g

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