Cihazlar ve Aksesuarlar
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 Portionen
Malzemeler
Teig
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Wasser30 g
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Buchweizenmehl200 g
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Kichererbsenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten100 g
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Backpulver2 TL
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Joghurt, 1,5% Fett150 g
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Salz½ TL
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Öl zum Einfetten
Chili-Honig-Glasur und Fertigstellung
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rote Chilischoten, frisch in Stücken1 - 2
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Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm), und etwas mehr zum Bestreuen70 g
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Knoblauchzehe1
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Honig80 g
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Reisessig10 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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Crème fraîche200 g
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Möhren in Scheiben (4 mm)110 g
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Pastinaken in Scheiben (4 mm)130 g
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rote Zwiebeln in Scheiben (4 mm)80 g
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Gorgonzola in Stücken140 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1253 mg
Protein
23 g
Kalori
2575 kJ /
616 kcal
Yağ
24 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
13 g
Karbonhidrat
83 g
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