Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 portions

Malzemeler

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1152 mg
Protein 13 g
Kalori 1520 kJ / 362 kcal
Yağ 15 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...