Arama
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
2.8 165 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 200 g de carottes en morceaux de 3 cm
  • 220 g de quinoa préalablement rincé
  • 320 g d'eau bouillante
  • 400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 150 g de fleurettes de brocoli
  • ciboulette, séchée et ciselée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g
Kalori 1657 kJ / 394 kcal
Yağ 10 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...