Arama
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
TM6 TM5

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
4.3 (57 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g wody
  • 500 g bobu, świeżego, młodego (patrz wskazówka)
  • 120 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
    veya 120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 360 - 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
465.3 kJ / 111.2 kcal
Protein
5.9 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
4.6 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Lif
6.2 g
Sodyum
386.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r784069