Cihazlar ve Aksesuarlar
Vellutata di zucca e cocco
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
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450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
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160 g di cipolle tagliate a metà
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1 peperoncino rosso privato dei semi
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20 g di olio di oliva
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300 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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250 g di latte di cocco light
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10 g di succo di lime (isteğe bağlı)
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20 g di scaglie di cocco al naturale
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
2 g
Kalori
786 kJ /
189 kcal
Yağ
15 g
Karbonhidrat
10 g