Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
TM6 TM5

Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat

3.8 (53 değerlendirme)

Malzemeler

Dill-Joghurt-Marinade

  • 5 g Dill, abgezupft
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 20 g Essig
  • 50 g Wasser
  • 50 g Schmand
  • 40 g Öl
  • 10 g Senf, mittelscharf
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 5 g Zucker

Kräuterfilet und Fertigstellung

  • 10 g Petersilie, abgezupft
  • 20 g Rosmarin, abgezupft
  • 10 g Thymian, abgezupft
  • 100 g Sonnenweizen (z. B. von Ebly®)
  • 1 TL Salz
  • 700 g Wasser
  • 200 g Möhren (ca. 2 cm dick), längs halbiert
  • 150 g Fenchel, in Scheiben (5 mm)
  • 190 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft
  • 500 g Schweinefilet
  • ½ TL Kräutersalz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 100 g gemischter Blattsalat, zerzupft

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1968 kJ / 470 kcal
Protein
35 g
Karbonhidrat
42 g
Yağ
20 g
Doymuş Yağ
5 g
Lif
10.2 g
Sodyum
772 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r778180