Cihazlar ve Aksesuarlar
Boulettes de pois chiches à l'indienne
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
80 g de riz
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
1100 g d'eau
-
15 g de coriandre fraîche
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g gingembres frais
-
45 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
240 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 yaourts nature
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
418 mg
Protein
8.8 g
Kalori
1277.8 kJ /
306.3 kcal
Yağ
15.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
29.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® et moi n°39
46 Tarif
Fransa
Fransa