Cihazlar ve Aksesuarlar
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
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Zwiebel halbiert1
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Dill abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Bund
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Olivenöl20 g
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)4
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zitronensaft4 TL
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Fenchel in Stücken200 g
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Möhren in Stücken100 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Weißkohl in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
769 mg
Protein
34 g
Kalori
1867 kJ /
446 kcal
Yağ
26 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
21 g
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