Cihazlar ve Aksesuarlar
Congrio con guisantes y mejillones
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 raciones
Malzemeler
-
6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
10 g de harina
-
100 g de vino blanco
-
250 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pescado
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
12 mejillones frescos limpios
-
4 rodajas de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
42.48 g
Kalori
1407 kJ /
337 kcal
Yağ
15.07 g
Lif
2.49 g
Karbonhidrat
7.77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
De segundo, pescado
12 Tarif
İspanya
İspanya