Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki, mielonej
-
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
-
1 papryczka chili cayenne, suszona
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1050.7 mg
Protein
10.5 g
Kalori
1084.4 kJ /
259.2 kcal
Yağ
12.7 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
30.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II
14 Tarif
Polonya
Polonya