Cihazlar ve Aksesuarlar
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 raciones
Malzemeler
Ensalada verde
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120 - 150 g de pepino en rodajas de 2-3 mm
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40 g de rúcula
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40 g de espinacas baby frescas
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2 - 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
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2 - 3 ramitas de albahaca fresca, solo las hojas2 - 3 ramitas de menta fresca solo las hojas
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60 g de cebolla roja en trozos
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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¼ de cucharadita de semillas de cilantro molidas
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1 cucharada de vinagre
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10 g de zumo de limón
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2 - 3 pellizcos de azúcar
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¼ de cucharadita de sal
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¼ de cucharadita de pimienta negra molida
Huevos mollet y montaje
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3 - 4 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
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½ - 1 diente de ajo
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250 - 300 g de yogur griego
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4 - 6 pellizcos de sal
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4 huevos (M)
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750 g de agua
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30 g de mantequilla
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1 cucharadita de pimentón
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½ - 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
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½ cucharadita de zumaque (isteğe bağlı)
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2 rebanadas de pan de molde tostado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1030.4 mg
Protein
28.9 g
Kalori
2884 kJ /
689 kcal
Yağ
46.8 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
14.6 g
Karbonhidrat
40.6 g
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