Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta

Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta

4.0 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 pezzi

Malzemeler

  • 50 g di gherigli di noci
  • 90 g di miele
  • 70 g di olio di cocco + q.b.
  • 3 pizzichi di sale
  • 180 g di fiocchi di avena
  • 30 g di semi di chia
  • 75 g di cocco disidratato grattugiato
  • 300 g di yogurt intero
    300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco
  • 50 g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
    50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 12 foglie di mentuccia
  • 150 g di kiwi a fette (2 mm)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 52.1 mg
Protein 5.1 g
Kalori 992.3 kJ / 237.2 kcal
Yağ 15.3 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 22.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...