Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7 78 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions

Malzemeler

  • 20 g gingembres frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
  • 1 gousse d'ail
  • 70 g de miel
  • 10 g d'huile de sésame
  • 70 g de sauce de soja
  • 600 g de filets de saumon frais coupés en dés
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile végétale
  • 500 g de petits pois frais ou surgelés
  • 400 g d'eau
  • 200 g de lait de coco
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 5 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 50 g de laitue hachée

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1362.1 mg
Protein 43 g
Kalori 3111.1 kJ / 743.6 kcal
Yağ 43.4 g
Lif 8.6 g
Doymuş Yağ 13.4 g
Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...