Cihazlar ve Aksesuarlar
Brokuł z mleczkiem kokosowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g wody
-
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
-
100 - 120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
540.8 mg
Protein
6 g
Kalori
493.4 kJ /
117.9 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
13.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZERO WASTE
11 Tarif
Polonya
Polonya