Arama
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
TM6

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
4.6 (31 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Condimento

  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
  • 150 g di carote, pelate e a cubetti (2 cm)
  • 150 g di pisellini surgelati
  • 30 g di cipolla
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Cous cous

  • acqua q.b. a raggiungere 600 g
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cous cous precotto
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 10 fili di erba cipollina fresca tritati
  • 140 g di mais dolce in scatola, ben scolato
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1079.3 kJ / 258 kcal
Protein
8.8 g
Karbonhidrat
48.7 g
Yağ
4.7 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Lif
5.2 g
Sodyum
255.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r767563