Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
Hazırlık 30 dk
Toplam 10sa
8 porzioni
Malzemeler
-
150 g di cicerchie secche
-
800 g di acqua + q.b.
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
2 spicchi di aglio
-
100 g di patate pelate e a fette
-
150 g di polpa di zucca
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di coriandolo in polvere
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
1 pizzico di peperoncino in polvere
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 pizzico di curcuma in polvere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
247.7 mg
Protein
4.4 g
Kalori
406.4 kJ /
97.1 kcal
Yağ
3.9 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022
31 Tarif
İtalya
İtalya