Cihazlar ve Aksesuarlar
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porcje
Malzemeler
-
½ ząbka czosnku
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry jakości sashimi, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka i wariant)
-
5 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 kromki pumpernikla (ok. 3 x 12 cm)
-
kiełki, dowolne, do dekoracjirzeżucha do dekoracji
-
kwiaty, jadalne (isteğe bağlı) do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
675.5 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1793.6 kJ /
428.7 kcal
Yağ
35 g
Lif
7.4 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
13.3 g