Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokos-Kohl-Suppe
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Schalotte1
-
Öl10 g
-
gelbe Currypaste10 - 15 g
-
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)150 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)80 g
-
Kokosmilch250 g
-
Tomatenmark30 g
-
Wasser200 g
-
Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1008 mg
Protein
7 g
Kalori
1582 kJ /
378 kcal
Yağ
23 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
18 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fit mit Thermomix®
61 Tarif
Almanya
Almanya