Cihazlar ve Aksesuarlar
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Malzemeler
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60 g d'amandes crues
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300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
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160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
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600 g de lait (voir Conseil)
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40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
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1 pincée de cannelle en poudre
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1 pincée de sel
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bleuets frais ou congelés, pour garnir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
103 mg
Protein
15 g
Kalori
1560.8 kJ /
373.1 kcal
Yağ
15.4 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
47.4 g