Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
TM6

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 (22 değerlendirme)

Malzemeler

  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 170 g di cipolle dorate in quarti
    veya 170 g di cipolle rosse in quarti
  • 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
  • 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
  • 150 g di zucchine a dadini
  • 500 g di carne trita di manzo, magra
  • 300 g di riso basmati integrale
  • 70 g di acqua
  • ½ dado di carne o vegetale
  • 1 cucchiaino raso di sale

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
2405.5 kJ / 575 kcal
Protein
33.5 g
Karbonhidrat
68.2 g
Yağ
20.6 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Lif
3.9 g
Sodyum
135.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r765482