Arama
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
4.4 34 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 170 g di cipolle dorate in quarti
    170 g di cipolle rosse, in quarti
  • 150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
  • 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
  • 150 g di zucchine a dadini
  • 500 g di carne trita di manzo, magra
  • 300 g di riso basmati integrale
  • 70 g di acqua
  • ½ dado di carne o vegetale
  • 1 cucchiaino raso di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 135.3 mg
Protein 33.5 g
Kalori 2405.5 kJ / 575 kcal
Yağ 20.6 g
Lif 3.9 g
Doymuş Yağ 3.9 g
Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...