Ana içeriğe geç Arama
Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück
4.4 138 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
    200 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    15 g
  • Kardamom, gemahlen
    2 - 3 Prisen
    2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
  • Salz
    1 Prise
  • Hirse
    80 g
  • Mandeldrink
    500 g
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
    60 g
  • Honig nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • Kompott z. B. Zwetschkenkompott
    300 - 400 g
    150 g Beeren, gemischt

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 314 mg
Protein 13 g
Kalori 1992 kJ / 476 kcal
Yağ 21 g
Lif 14 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Tarif
Avusturya
Frühstücksfan 10 Tarif
Avusturya
Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...