Arama
Apfel-Hirse-Frühstück
TM6

Apfel-Hirse-Frühstück
4.4 (99 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
  • 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 2 - 3 Prisen Kardamom, gemahlen
    veya 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
  • 1 Prise Salz
  • 80 g Hirse
  • 500 g Mandeldrink
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben
  • 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
  • 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
  • 300 - 400 g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
    veya 150 g Beeren, gemischt
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1992 kJ / 476 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
67 g
Yağ
21 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
14 g
Sodyum
314 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r763995